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Altavilla in forma 2009

Corsi gratuiti di tai chi e danza del ventre nel mese di luglio 2009

Corsi gratuiti di tai chi e danza del ventre nel mese di luglio

Altavilla in forma propone due corsi per divertirsi, stare insieme e mantenersi in forma che avranno luogo nel mese di luglio. Si ripropongono, visto il successo dello scorso anno, le lezioni gratuite di Tai chi e la danza del ventre che si svolgeranno accanto all’ingresso principale del parco “Il Brolo” in via Marconi, mentre in caso di maltempo ci si sposterà nella tensostruttura di via Mazzini.

Con il corso introduttivo di Qi-gong Tai-chi si parte mercoledì 1 luglio dalle ore 19.30 alle ore 20.30 e proseguirà i successivi mercoledì 8, 15, 22. Per informazioni ci si può rivolgere all’insegnante Roberto Zilio 347 5444241
Il Qi-gong è un’antica ginnastica energetica orientale le cui tecniche possono favorire naturalmente il benessere e la longevità. Nella pratica vengono eseguiti esercizi di tipo statico e dinamico caratterizzati da movimenti lenti, fluidi, rilassati, che facilitano l’attività respiratoria stimolano la consapevolezza e la percezione corporea.
Il Qi-gong può essere praticato da tutti a qualsiasi età.


Il corso di danza del ventre inizierà giovedì 9 luglio dalle ore 20 alle ore 21 per proseguire il lunedì 13, 20, 27 e sarà tenuta da Elena Roncastri 346 8799312
La danza del ventre o raks sharqi è una danza originaria del Medio Oriente e dei paesi arabi, eseguita soprattutto, ma non esclusivamente, dalle donne. É considerata come una delle più antiche danze del mondo, soprattutto nei Paesi del Medio-Oriente ed Egitto, Libano e Turchia. Esprime la femminilità, la vitalità e la sensualità.

La danza del ventre è particolarmente adatta al corpo femminile, perché aumenta la flessibilità e la tonicità delle spalle, delle braccia, del bacino, ma soprattutto della pancia: gli addominali sono coinvolti profondamente nei movimenti, modellando la linea e giovando agli
organi interni. Tonifica il fisico, migliora l'agilità delle articolazioni e sembra ritardare l‘osteoporosi.

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